Yoga.

Omschrijving.

Oefeningen voor een gezond leven.

Dit yoga boek bevat veel stap voor stap oefeningen, variërend van de eenvoudigste asana’s (houdingen), zoals de kathouding tot hele reeksen. Het boek is de perfecte inleiding op de voordelen: het vermindert stress, versterkt gemoedstoestanden en verheldert de geest. Het is een filosofie, Levensstijl en oefenmethode.

De oefeningen worden aangevuld met andere belangrijke principes van Hatha-Yoga, voor zowel het fysieke als het mentale lichaam, houdingen waarbij alle spieren gebruikt worden. Het omvat niet alleen met bewegingsoefeningen, maar ook de ademhalingstechnieken, meditatie, voedingsgewoonten en andere levensaspecten. Het helpt u een gelukkig en gezonde levensstijl te bereiken.

Met vele (kleine) kleurenfoto’s als toelichting en een alfabetisch register. Daarnaast bevat het boek inspirerende citaten uit klassieke teksten zoals de Hathayogapradipika. De auteur, Tara Fraser is een professioneel yogalerares.

Specificaties.

Product ID: 43613

ISBN: 90-5764-361-8

Barcode: 9789057643613

Uitgeverij: Librero.

Categorieën: Yoga.

Prijs: Per boek.

Uitvoering: Paperback.

Auteur: Tara Fraser.

Taal: Nederlands.

Aantal pagina's: 128

Illustraties: Ja.

Jaar van publicatie: 2006